CrossFit Maze WOD 31.03.14

Paladin CrossFit Group

Crossfit WOD:

1) Фронтальный присед 10 минут по 2 ПВМ (80% от 1ПМ)
2) Комплекс 14.5

21-18-15-12-9-6-3 reps of:
Выбросы штанги 43/29 кг. (Thrusters, 95 / 65 lb.)
Берпи (Burpees)

Paladin Crossfit Group

Выбросы штанги (Thruster)