CrossFit Maze WOD 29.12.14

Paladin CrossFit Group

Crossfit WOD:

20 минут 5пвм рывок гири, чередуя правую в первую минуту, левую во вторую минуту.
Вес определить тренеру индивидуально, но не выше 32/24кг

Завершить как можно больше раундов за 20 минут:
5 отжимания в стойке на руках
12 подтягиваний

Crossfit

Рывок гири