CrossFit Maze WOD 28.07.14

Paladin CrossFit Group

Crossfit WOD:

Приседания со штангой над головой 1-1-1-1-1 повторов,
приседания со штангой на груди 1-1-1-1-1 повторов,
приседания со штангой на плечах 1-1-1-1-1 повторов.
Вес увеличивать постепенно. 
Заминка – бег (не гребля!) 1200 метров в спокойном темпе, растяжка. 

Crossfit

Приседания со штангой над головой