CrossFit Maze WOD 28.04.14

Paladin CrossFit Group

Crossfit WOD:

1) Приседания со штангой на спине – 5х5 с 90% от 5ПМ от 25 марта, кто не выполнял – определить свой 5ПМ и записать.
2) “Френ” 21-15-9 повторов, на время:

  • “Выброс” 45/35кг
  • подтягивания.
Paladin Crossfit Group

Выбросы