CrossFit Maze WOD 28.03.14

Paladin CrossFit Group

Crossfit WOD:

1) Подтягивания с весом 10 минут х3 повторения в минуту, не предельный вес, без киппинга

2) На время: 21-18-15-12-9-6 и 3 повтора следующего:

  • Силовое взятие на грудь штанги 45кг/25кг,
  • Отжимания от пола
  • Прыжки на коробку