CrossFit Maze WOD 21.04.14

Paladin CrossFit Group

Crossfit WOD:

  1. Жим от груди (Shoulder press) 1-1-1-1-1 повторов,
  2. Швунг жимовой (Push Press) 3-3-3-3-3 повторов,
  3. Швунг толчковый (Push Jerk) 5-5-5-5-5 повторов.

Без меткона

Paladin Crossfit Group

Выбросы штанги (Thruster)