CrossFit Maze WOD 17.02.15

Paladin CrossFit Group

Crossfit WOD:

Отжимания на кольцах с весом 20 минут, в начале каждой нечетной минуты х 5 повторений, вес можно прибавлять.

10 минут, каждые 30 сек:
4 броска мяча 9/6кг
6 бурпи

Crossfit

Берпи