CrossFit Maze WOD 16.12.14

Paladin CrossFit Group

Crossfit WOD:

Взятия в сед с виса, акцент на быстрый уход в сед 15 минут, 3ПВМ
Вес от 45кг до 60 для мужчин, от 20кг до 40кг для девушек.

Чистые подтягивания суммарно 50 повторений, не на время.
Кто не может – чистые горизонтальные.

Crossfit

Подтягивания