CrossFit Maze WOD 15.04.14

Paladin CrossFit Group

Crossfit WOD:

  1. Засекая время по часам или секундомеру, сделать одно подтягивание в первую минуту, два во вторую, три в третью… и так далее, настолько долго, насколько это возможно. Результат оценивается количеством минут. В течении каждой минуты можно использовать столько подходов сколько необходимо.
  2. Энни”

50-40-30-20-10 повторов:

  • двойных прыжков со скакалкой (Double-Unders),
  • подъемов верхней части туловища из положения “лежа” (sit-ups).
Paladin Crossfit Group

Подтягивания