CrossFit Maze WOD 13.06.14

Paladin CrossFit Group

Crossfit WOD:

“Трудная схватка!” три раунда:

  • броски медицинского мяча 10кг на высоту 3 метра (повторы),
  • становая тяга из стойки сумо с подъемом до уровня плеч, 35кг (повторы),
  • прыжки на коробку, 50см (повторы),
  • швунг жимовой (Push Press), 35кг (повторы),
  • гребля (гребной тренажер) (калории) либо Бурпи

 

Paladin Crossfit Group

Прыжки на коробку