CrossFit Maze WOD 13.01.15

Paladin CrossFit Group

Crossfit WOD:

Отжимания от пола с весом на спине х10 повторений, определить максимум, не менее 5 подходов, шаг не более 5 кг. Дойти до веса, когда не сможете сделать 10 повторений.
(пример 20х10, 25х10, 30х10, 35х10, 40х10, 45х9 – конец задания)

3 раунда на время:
50 двойных прыжков
25 Бурпи

Crossfit

Берпи