CrossFit Maze WOD 12.01.15

Paladin CrossFit Group

Crossfit WOD:

Приседания со штангой на спине 5х7 с весом от 5 января ( для тех кто выполнил на прошлой неделе 5х6 успешно, кто нет – повторяют 5х6)
Задача выполнить все 5 подходов с этим весом на 7 повторений.

10 минут AMRAP:
10 прыжков на коробку 60/50
10 подъемов ног к турнику

Crossfit

Запрыгивания на ящик