Функциональные тренировки Maze WOD 11.04.14

Paladin Функциональные тренировки Group

Функциональные тренировки WOD:

  1. Присед со штангой на спине 5-5-5-5-5
  2. Затем приседания “Салли Ап” 60/40кг.
  3. Планка на полу в произвольном формате, на рекорд удержания с группой либо поминутно со сменой положений (фронтально/правый бок/ левый бок)
Paladin Функциональные тренировки Group

Инветарь для Приседа