CrossFit Maze WOD 08.12.14

Paladin CrossFit Group

Crossfit WOD:

Становая тяга 
5-5-5-3-3-3-1-1-1

10 минут махи гирей до уровня глаз. 32кг/24кг минимум для мужчины/женщины, можно больше. 
1 минута работы/1 минута отдыха
Цель – делать 30 махов в минуту. 
Кто не смог сделать всего 150 махов – выполняет 30 бурпи

Crossfit

Махи гирей