CrossFit Maze WOD 07.07.14

Paladin CrossFit Group

Crossfit WOD:

Приседания со штангой на спине 
10 минут 2 пвм 70-80% от 1ПМ

Семь раундов на время:
становая тяга из стойки сумо с подъемом до уровня плеч (Sumo Dead Lift High Pull), 40/20кг, 10 повторов,
10 прыжков на тумбу 60/50см

Paladin Crossfit Group

Прыжки на коробку