CrossFit Maze WOD 03.07.14

Paladin CrossFit Group

Crossfit WOD:

Становая тяга: разминка 5 подходов (5-4-3-2-1-1) с повышением веса и затем 5 попыток определить свой максимум в синглах.

21-15-9
Становая тяга 50% от 1ПМ
Бурпи

 

Paladin Crossfit Group

Становая тяга