CrossFit Maze WOD 01.12.14

Paladin CrossFit Group

Crossfit WOD:

Приседания со штангой на спине
3-3-3-1-1-1

20 минут в начале минуты, чередуя
5 рывка правой рукой и 5 рывка левой рукой гири 32/24кг
8 бурпи 

Crossfit

Приседания со штангой на плечах