CrossFit Maze WOD 01.05.14

Paladin CrossFit Group

Crossfit WOD:

На время:

  • 50 прыжков на коробку, высота коробки – 60см,
  • 50 “прыгающих” подтягиваний,
  • 50 махов гирей, 16кг,
  • 50 шагов с выпадами,
  • 50 колени к локтям,
  • 50 швунг жимовой (Push Press), 20кг,
  • 50 гиперэкстензий (Back Extensions),
  • 50 бросков медицинского мяча в стену (Wall Ball), мяч 10кг,
  • 50 “Бурпи” (Burpees),
  • 50 двойных прыжков со скакалкой (Double-Unders).
Paladin Crossfit Group

Прыжки на коробку