Рубрика: Новости

Функциональные тренировки Maze WOD 25.02.15

Paladin Функциональные тренировки Group Функциональные тренировки WOD: 30 минут в начале каждой минуты Первая минута 5 подтягиваний и 10 отжиманий Вторая минута 7 становых тяг

Функциональные тренировки Maze WOD 24.02.15

Paladin Функциональные тренировки Group Функциональные тренировки WOD: Пять раундов на время: Бег с санками 50/30кг 4 зала (4х15 м) 10 приседаний со штангой 65/40 кг

Функциональные тренировки Maze WOD 23.02.15

Paladin Функциональные тренировки Group Функциональные тренировки WOD: Айр Форс 2.0 Закончить задание за минимальное время вес штанги 45/30 кг – 20 выбросов – 20 взятия

Функциональные тренировки Maze WOD 20.02.15

Paladin Функциональные тренировки Group Функциональные тренировки WOD: Завершите как можно больше раундов за 20 минут: Выбросы со штангой 45/30 кг, 5 повторов, Силовое взятие на

Функциональные тренировки Maze WOD 19.02.15

Paladin Функциональные тренировки Group Функциональные тренировки WOD: Overhead squat Приседания со штангой над головой рывковым хватом Разминка, растяжка, техника. Практика, работа с повышением веса. Определить

Функциональные тренировки Maze WOD 18.02.15

Paladin Функциональные тренировки Group Функциональные тренировки WOD: Десять раундов на время: 3 подтягивания с весом, 20/10кг 5 чистых подтягивания 7 “киппинг” подтягиваний.