Как начать

Во первых, стоит самостоятельно ознакомиться с тем, что такое CrossFit, чтобы в общих чертах понимать, что будет происходить на тренировке. Это можно сделать, например, на сайте первопроходцев CrossFit в России из CrossFit Berloga.

Ну а потом звоните по телефону +7 (965) 331-37-70 и заказывайте пропуск на машину или на себя, чтобы попасть на территорию.

1. В клубе у тренера получите (не забудьте) карточку, по которой можно будет проходить через пешую проходную. Пропуск на автомобиль заказывается один раз.

2. На ресепшене оставляете 500 рублей залога, получаете у администратора ключ от шкафчика в раздевалке. Можно просто переодеться в раздевалке, а вещи взять с собой в зал. Там тоже есть шкафчики.

3. Переодеваетесь, приходите по указателям в зал, знакомитесь с тренером и приступаете к занятиям.

4. Понравилось – приходите в следующий раз.

Расписание и цены.

 

Важно!

Проход в зал на тренировку в 7:30 осуществляется через арку под башней в 30 метрах справа от основного входа!

Возраст и физическая подготовка значения не имеют. В одних и тех же группах занимаются атлеты соревновательного уровня и новички. Все WOD масштабируются под любой уровень подготовки.